Régime, maigrir, minceur… les mots d’une obsession.
« T’as pas grossi ? Un petit conseil… Tu devrais maigrir … Moi j’ai trouvé un excellent régime pour maigrir j’ai perdu 4 kg. »Maigrir, régime, minceur… on entend ces mots partout…maigrir, régime, minceur… ils nous poursuivent… maigrir, régime, minceur… ces mots résonnent dans toutes nos conversation signant l’obsession de ce siècle d’opulence alimentaire. On mange trop et on rêve de minceur en même temps. La chose pourrait être comique si elle n’était pas aussi douloureuse à vivre à un niveau individuel. C’est difficile de se sentir exclu de la minceur, on a l’impression de moins plaire, on n’aime pas son physique. Maigrir, on voudrait bien mais on n’y arrive pas. C’est humiliant. Et c’est parfois cinq, dix kilos qui semblent nous séparer du bonheur.
Le poids est une source de souffrance qu’il ne convient pas de minimiser.
Les limites des régimes
Régime par l’hypnose, régime hyperprotéiné, régime dissocié, régime hypocalorique, régimes accompagnés type Weight Watchers ®, substituts de repas type SLIM FAST ®, régimes pour l’été… on a jamais eu autant de moyens efficaces pour maigrir. Jamais eu autant de conseils. Et alors que les mots minceur, maigrir, régime comportement alimentaire n’ont jamais été autant prononcés et écrits, perdre du poids semble peine perdue face à nos rayons de supermarché remplis de tentations alimentaires toutes plus chargées en graisse et en sucre les unes que les autres. Alors comment atteindre cette minceur dont on nous vante les bienfaits en terme de santé. Comment parvenir à maigrir ? A changer de comportement alimentaire ? Bref comment faire pour perdre du poids ?
Les moyens existent. Tout le monde sait comment faire. Et pourtant rares sont ceux qui réussissent à maigrir. A maigrir durablement. Pourquoi ?
On peut faire un régime. On peut maigrir. Les régimes existent, souvent efficaces. Et puis on peut les arrêter. Et reprendre du poids. Et refaire un régime… on connaît le cycle. On appelle ça les régimes yoyos. On se force à maigrir puis on craque. Et plus on se force à maigrir et plus on craque. Jusqu’au découragement.
Maigrir grâce à l’hypnose
Benjamin Lubszynski est thérapeute et coach. Sa pratique est centrée autour des thérapies brèves (TCC, thérapie systémique, hypnose clinique _approche éricksonienne, PNL, Gestalt Thérapie). Il reçoit en consultation les adultes. Il exerce à Paris au 29 rue Dautancourt dans le XVIIème. (Consulter en cabinet: 01 42 26 40 27 / en ligne (webcam) ) (100€ / 40min).
