Méthodes thérapeutiques

Cette thérapie inventée par Jacob Levi en 1921 est centrée la théâtralisation, c'est-à dire la mise en scène de ses angoisses et de ses névroses. Plutôt que…

L'EFT Travailler sur ses émotions en les accueillant, les écoutant, les exprimant pour les libérer. Une méthode efficace seul ou encore plus accompagné! Contexte de l'EFT La…

Comprendre la méditation! Les temps changent et nos sociétés surbookées avec. La méditation n'est plus une pratique destinée uniquement aux bouddhistes ou aux gens qui pratiquent des…

L'EMDR, une technique récente L'EMDR est une technique thérapeutique découverte dans les années 90 par Francine Shapiro, une psychologue américaine. Depuis, cette méthode a été largement utilisée…

https://youtu.be/PkC2w68gBGc Bernard poursuit une thérapie depuis bientôt 6 mois. Après avoir exploré les origines de son problème de timidité, en séances individuelles, son thérapeute lui propose de…

La PNL, qu’est-ce que c’est ? La Programmation Neuro Linguistique exerce une grande fascination : est-ce une théorie, est-ce un mouvement ? A quoi cela peut-il servir ? La PNL nait…

Pourquoi la relaxation? Vous vous sentez submergé par l’angoisse dés le matin, vous êtes gêné par des montées subites de stress, parfois même vous vous sentez incapable de…

La psychanalyse de Carl Gustav Jung est la deuxième psychanalyse la plus utilisée en France derrière celle de Freud. Disciple de Freud dans un premier temps, Jung…

La psychanalyse de Sigmund Freud est la plus utilisée en France. Elle travaille sur l'inconscient et la recherche du passé notamment entre autre par l'analyse des rêves.…

De quoi s'agit il concrètement ? Quelles sont les différentes psychanalyses ? Comment se déroule les séances ? Choisir entre psychanalyse brève ou à long terme.

Jacques Lacan a enrichie la psychanalyse freudienne en supprimant la routine et la monotonie des séances. Le psychanalyste peut, pendant une séance, être tout à fait sympathique…

Cette thérapie, inventé par Eric Berne, se base sur le principe que nous avons 3 états du "moi" : le moi enfant, le moi parent et le…

Tout comme la psychanalyse de Freud qui consiste à mieux se connaitre, la psychothérapie analytique explore le passé. Mais au lieu de durer longtemps (plusieurs années), c'est…

Contrairement à la psychanalyse qui ne s'intéresse qu'à l'enfance, la psychogénéalogie recherche l'origine de nos problèmes dans un passé plus lointain. Nos névroses pourraient venir des parents,…

Cette thérapie créée par Alfonso Caycedo en 1960 ressemble à l'hypnose mais elle utilise aussi des outils venant de la méditation ou du yoga. Le but est…

Au delà d'un nom compliqué, le biofeedback permet de ralentir son rythme cardiaque en gérant sa respiration et ainsi diminuer son stress. Le fait de voir son…

Les Thérapies Cognitives et Comportementales ont développé des protocoles de soin très concrets et efficaces basés sur ce que l'on nomme les prescriptions de tâche, des exercices…

La Gestalt-therapie, aussi appelée Gestalt, est une psychothérapie qui analyse l'expérience "ici et maintenant" et la responsabilité personnelle. Elle fut créée notamment par Fritz Perls, un psychiatre…

L’EMDR est un nouveau protocole de thérapie brève qui emploie la stimulation sensorielle des deux cotés du corps (grâce au mouvement des yeux mais également grâce à…

Psycho test, conseils psycho, émissions psycho… on ne dira jamais assez à quel point la psycho a envahi notre vie. Elle est partout la psycho : dans…

Au milieu des années soixante-dix deux psychologues, Richard Bandler et John Grinder, conjointement cybernéticien et linguiste décident d’observer les plus grands psychothérapeutes de leur époque afin de…

Plus connues sous le nom de l’école de Palo Alto, les thérapies systémiques se placent sous le double héritage de Grégory Bateson pour sa conceptualisation et de…