Que faire face aux crises d’angoisse ?
Symptômes et mécanismes de la crise d'angoisse Soudain, tout devient étrange : les sensations de peur envahissent tout votre esprit, vous sentez votre coeur battre à tout…
Le bore-out: quand l’ennui vous harcèle au travail!
Pire que le burn out: le bore-out Vous arrive-t-il d’avoir l’impression que les jours et les semaines au travail se succèdent et se ressemblent? Le sentiment de…
Le burn-out ou quand le travail devient souffrance
Le burn out, le processus insidieux du syndrome du "bon élève" Le burn-out avance à pas feutrés, très progressivement et insidieusement parce qu'il touche justement celui qui…
Le burnout, le nouveau « mal du siècle » ?
Le burnout, l'épuisement professionnel et personnel A l’origine, le terme de burnout concernait uniquement les fonctions liées au soin, le domaine médical et paramédical. Il a…
La Communication Non Violente (CNV): mieux se parler pour mieux se comprendre
L’art de dialoguer en toute bienveillance avec soi et les autres pour une meilleure compréhension mutuelle C’est comme apprendre un nouveau langage! Pourrions-nous, dans nos relations et…
Comprendre le manque de confiance en soi des femmes au travail
Ce serait si bien si on pouvait ne pas parler du manque de confiance des femmes dans le milieu professionnel. C'est vrai en 2016, nous avons l’opportunité…
Gérer un conflit au travail
Pourquoi les conflits au travail sont-ils aussi pénibles? Gérer de petits conflits, cela nous arrive tous les jours dans notre vie personnelle : un différend avec notre conjoint, nos…