L’auto-hypnose est un bon outil d’accompagnement thérapeutique mais il ne peut en aucun cas remplacer le conseil et l’accompagnement d’un psychothérapeute, d’un hypnothérapeute ayant suivi une formation solide. Car l’hypnose est un état plus profond que l’auto-hypnose et puis on peut difficilement espérer être à la fois psychothérapeute et patient…
Faire un régime c’est bien. C’est bien si et seulement si c’est le premier pas vers un nouveau comportement alimentaire sain et qui vous fasse plaisir. Votre médecin, un diététicien peuvent vous aider dans cette direction à atteindre et garder votre poids de forme. Ils doivent être votre premier interlocuteur. Là où l’hypnose (idéalement combinée avec la PNL et la thérapie systémique) peut vous aider c’est à trouver le courage et la volonté de le faire et surtout à imposer l’évidence de ce changement alimentaire…
Est-ce vraiment nécessaire de vous rappeler l’intérêt d’un sevrage tabagique ? Quelque soit l’aide que vous choisirez, hypnose ou autre, il existe quelques clés pour trouver les ressources d’arrêter de fumer…
1. N’hésitez pas à changer d’hypnothérapeuthe ! Que vous entamiez une psychothérapie, un coaching, ou que vous souhaitiez simplement arrêter de fumer ou maigrir, gardez à l’esprit que…
Au milieu des années soixante-dix deux psychologues, Richard Bandler et John Grinder, conjointement cybernéticien et linguiste décident d’observer les plus grands psychothérapeutes de leur époque afin de…
Plus connues sous le nom de l’école de Palo Alto, les thérapies systémiques se placent sous le double héritage de Grégory Bateson pour sa conceptualisation et de…