2000px-Complications_of_insomnia.svgIl n’y qu’un insomniaque pour comprendre à quel point c’est difficile à vivre. Les heures qui passe à l’horloge et l’espoir jamais exaucé de s’endormir. L’insomnie, les troubles du sommeil, les cauchemars, la déprime et la fatigue permanente.

Trois mécanismes expliquent l’insomnie :
1°) Se sentir mal dans son corps (stress, angoisse, problème physique…)
2°) Trop penser.
3°) Se forcer à dormir. (ce qui conduit à l’effet inverse)
Le but de ce programme spécifique en cinq consultation inspirés des  thérapies brèves (TCC, Thérapie systémique, PNL, EMDR, Hypose clinique, Gestalt…) est d’apporter sur un temps court des réponses concrètes à chacun de ces mécanismes.
Pour que le sommeil redevienne ce qu’il était avant : un phénomène naturel.

 

 


Benjamin Lubszynski est thérapeute et coach. Sa pratique est centrée autour des thérapies brèves (TCC, thérapie systémique, hypnose clinique _approche éricksonienne, PNL, Gestalt Thérapie). Il reçoit en consultation les adultes. Il exerce à Paris au 29 rue Dautancourt dans le XVIIème. (Consulter en cabinet: 01 42 26 40 27 / en ligne (webcam) ) (100€ / 40min).
eva_marechal Eva Marechal est Psychologue et Coach spécialisée dans les thérapies brèves (TCC, hypnose, PNL, thérapie systémique, thérapie familiale). Elle reçoit les adultes, les enfants, les adolescents. Elle est la référente du cabinet pour les troubles du comportement alimentaire. Elle exerce à Paris au 29 rue Dautancourt dans le XVIIème. (Consulter : 01 42 26 40 27 /80€ / séance de 45min)
alexandra_osorioAlexandra OSORIO est psychologue-psychotherapeute. Sa pratique est centrée autour des Thérapies brèves (TCC, Hypnose clinique, relaxation, PNL, Thérapie systémique). Elle reçoit en consultations les adultes, les enfants, les adolescents. Elle exerce à Paris au 29 rue Dautancourt dans le XVIIème. (Consulter : 01 42 26 40 27  / 80€ / séance 45 min)