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Ces vingt-trois séances d’hypnose exceptionnelles ont été enregistrées avec le Figaro Live. Elles ont également été accompagnées d’une émission spéciale de réponses à toutes vos questions sur l’hypnose, que vous pourrez retrouver en bas de page. Enregistrées en binaural, avec des images apaisantes, deux nouvelles vidéos sont diffusées chaque semaine, l’une le dimanche sur la chaîne Youtube du Figaro, l’autre le mardi sur la chaîne Youtube de Benjamin Lubszynski, Icoaching.
Programme des séances
Hypnose pour bien dormir et être en forme! (L’heure exquise)Concentration maximale pour réviser, travailler et passer les examens!
Je dors donc je maigris! (Perdre du poids en douceur et bien dormir)
arrêter de procrastiner
Hypnose EMDR de résilience (ruminations, arrêter de trop penser au passé, PTSD, bien dormir)
renforcer sa confiance en soi, estime de soi et vaincre la timidité
Hypnose : « je deviens un champion de la méditation grâce à l’auto-hypnose »
Arrêter les cigarettes, une à la fois!
Hypnose de relaxation pour garder le bénéfice des vacances
mettre à distance les souvenirs, les actualités et les informations difficiles
Hypnose anti burn-out / bore-out / brown-out !
30’ de marche= 30’ d’hypnose = 30’ de méditation
Avoir une bonne mémoire, bien mémoriser les cours (Le palais de la mémoire)
Gérer le harcèlement moral, un pervers narcissique (PN) ou un manipulateur.
Bien dormir pendant la grossesse.
Dormir et faire de beaux rêves sans cauchemars
Arrêter les pensées négatives et positiver
Etre zen, heureux et dormir comme un chat
Vaincre la déprime, la dépression et le blues et bien s’endormir
Apprendre à s’aimer, doper l’estime de soi (avant de dormir)
Bien vivre sa grossesse et se préparer à l’accouchement (à faire seul ou à deux)
Hypnose pour parler en public (phobie sociale, timidité ou trac)
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