Hypnose à visée thérapeutique
Qu’est-ce que l’hypnose ? D’après Jean Godin (in La nouvelle hypnose), l’hypnose « est un mode de fonctionnement psychologique dans lequel un sujet, grâce à l’intervention d’une autre…
L’individu haut potentiel, « force fragile »
S'interroger à l'âge adulte sur son enfance, son rapport aux autres enfants, à l'école, sentir que, dans son parcours scolaire, on est peut-être passé à côté de…
Les TOC: les comprendre et les guérir.
TOC ou petites manies ? Qui n'a jamais fait demi-tour pour vérifier que le fer à repasser avait bien été débranché ou que les volets étaient bien…
Que faire face aux crises d’angoisse ?
Symptômes et mécanismes de la crise d'angoisse Soudain, tout devient étrange : les sensations de peur envahissent tout votre esprit, vous sentez votre coeur battre à tout…
Le bore-out: quand l’ennui vous harcèle au travail!
Pire que le burn out: le bore-out Vous arrive-t-il d’avoir l’impression que les jours et les semaines au travail se succèdent et se ressemblent? Le sentiment de…
Séances d’hypnose en partenariat avec le Figaro
Ces vingt-trois séances d’hypnose exceptionnelles ont été enregistrées avec le Figaro Live. Elles ont également été accompagnées d’une émission spéciale de réponses à toutes vos questions sur l’hypnose, que vous pourrez retrouver en bas de page. Enregistrées en binaural, avec des images apaisantes, deux nouvelles vidéos sont diffusées chaque semaine, l’une le dimanche sur la chaîne Youtube du Figaro, l’autre le mardi sur la chaîne Youtube de Benjamin Lubszynski, Icoaching.
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Programme des séances
Hypnose pour bien dormir et être en forme! (L’heure exquise)Concentration maximale pour réviser, travailler et passer les examens!
Je dors donc je maigris! (Perdre du poids en douceur et bien dormir)
arrêter de procrastiner
Hypnose EMDR de résilience (ruminations, arrêter de trop penser au passé, PTSD, bien dormir)
renforcer sa confiance en soi, estime de soi et vaincre la timidité
Hypnose : « je deviens un champion de la méditation grâce à l’auto-hypnose »
Arrêter les cigarettes, une à la fois!
Hypnose de relaxation pour garder le bénéfice des vacances
mettre à distance les souvenirs, les actualités et les informations difficiles
Hypnose anti burn-out / bore-out / brown-out !
30’ de marche= 30’ d’hypnose = 30’ de méditation
Avoir une bonne mémoire, bien mémoriser les cours (Le palais de la mémoire)
Gérer le harcèlement moral, un pervers narcissique (PN) ou un manipulateur.
Bien dormir pendant la grossesse.
Dormir et faire de beaux rêves sans cauchemars
Arrêter les pensées négatives et positiver
Etre zen, heureux et dormir comme un chat
Vaincre la déprime, la dépression et le blues et bien s’endormir
Apprendre à s’aimer, doper l’estime de soi (avant de dormir)
Bien vivre sa grossesse et se préparer à l’accouchement (à faire seul ou à deux)
Hypnose pour parler en public (phobie sociale, timidité ou trac)
Actualités
Les dates de signatures en libraires et des interventions media à l'occasion de la parution de Bien dormir, ça s'apprend! En raison du Covid-19 plusieurs dates ont été…
Séance d’hypnose sommeil et confiance en soi
Le Conteur https://www.youtube.com/watch?v=oHEOEuY-eUg La confiance en soi est un sentiment sur laquelle l'hypnose peut agir efficacement. Cette séance d'hypnose ne se substitue pas bien sûr à une…
Le burn-out ou quand le travail devient souffrance
Le burn out, le processus insidieux du syndrome du "bon élève" Le burn-out avance à pas feutrés, très progressivement et insidieusement parce qu'il touche justement celui qui…
Le burnout, le nouveau « mal du siècle » ?
Le burnout, l'épuisement professionnel et personnel A l’origine, le terme de burnout concernait uniquement les fonctions liées au soin, le domaine médical et paramédical. Il a…
La thérapie pour les enfants et les ados
Une psychothérapie pour mon enfant ? Vincent est un enfant de 6 ans. Il entre au CP cette année. Depuis quelques mois, il se réveille souvent la…
La thérapie familiale
La thérapie familiale : dans quelles situations ? Dans la famille de Lucien et Martine tout va bien. Jusqu’au jour où leur fils aîné Marc, 15 ans,…
La luminothérapie, une source intéressante de bien-être!
La luminothérapie contre l'hiver! On est nombreux à avoir besoin de la luminothérapie. Quand l'été est fini depuis longtemps, quoi de plus banal que de se sentir…
Les acouphènes: le problème, les solutions!
Les acouphènes : sortir du fatalisme Georges a toujours vécu sans problèmes de santé. Il a bien réussi sa vie. Il a toujours beaucoup travaillé et a…
Comment vaincre la claustrophobie concrètement!
D'où vient la claustrophobie? La claustrophobie, il l'a connait. La peur d’être enfermé, coincé, contraint, Gilles l’a depuis petit. Quand la nuit tombait, il y avait toujours…
Les acouphènes : sortir du fatalisme
Quand les acouphènes vous tombent dessus... Georges a toujours vécu sans problèmes de santé. Il a bien réussi sa vie. Il a toujours beaucoup travaillé et a…
Le harcèlement scolaire: le détecter rapidement pour agir efficacement!
Identifier et prévenir le harcèlement scolaire Pourquoi y-a-t-il du harcèlement scolaire ? Pourquoi dans ce lieu qui devrait être protégé, surveillé, propice aux études? Faut il y…
EFT : Emotional Freedom Technique, la technique de libération émotionnelle en quelques mots
L'EFT Travailler sur ses émotions en les accueillant, les écoutant, les exprimant pour les libérer. Une méthode efficace seul ou encore plus accompagné! Contexte de l'EFT La…
Névrose ou psychose? Une réponse simple!
Alors psychose ou névrose?La différence entre psychose et névrose est sans doute la première approche indispensable pour percevoir avec clarté les maladies psychiatriques de celles qui ne…
La Communication Non Violente (CNV): mieux se parler pour mieux se comprendre
L’art de dialoguer en toute bienveillance avec soi et les autres pour une meilleure compréhension mutuelle C’est comme apprendre un nouveau langage! Pourrions-nous, dans nos relations et…
Faire son deuil: comment remonter la pente.
Le contexte du deuil « Le deuil » est la perte définitive en soi d’une personne ou d’une chose.« Faire le deuil » est une réaction qui…
Hériter sans se déchirer.
Perdre quelqu'un est certainement l'une des plus grande souffrance. L'une des plus complexes aussi. En parler à quelqu'un qui ne l'a pas connue est inutile. On ne…
Harcèlement moral à l’adolescence: j’ai un ami manipulateur
Se rendre compte que son ami est manipulateur. Souvent il a fallu du temps pour identifier les phénomènes de manipulation et de harcèlement moral, du temps pour…
Comprendre le manque de confiance en soi des femmes au travail
Ce serait si bien si on pouvait ne pas parler du manque de confiance des femmes dans le milieu professionnel. C'est vrai en 2016, nous avons l’opportunité…
Gérer un conflit au travail
Pourquoi les conflits au travail sont-ils aussi pénibles? Gérer de petits conflits, cela nous arrive tous les jours dans notre vie personnelle : un différend avec notre conjoint, nos…
Terrorisme à Paris: 6 conseils d’experts pour gérer sa peur des attentats (interview de B. Lubszynski pour Cosmopolitan)
Après les attentats de Paris, le temps est à la reprise de contrôle. De ses émotions, de sa peur, du quotidien. Pour y arriver, les psychologues et…
L’éreutophobie: vaincre la peur de rougir!
L'éreutophobie, un lourd secret à porter Personne ne pourrait se douter que Samuel, cet homme si performant, cet enseignant écouté de tous souffre depuis longtemps d’éreutophobie. Faire…