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Des millions de personnes dans le monde souffrent de trichotillomanie. Ce problème génère souvent beaucoup de honte de secret ce qui rend ce problème plus difficile à…
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Près d’un enfant sur mille est autiste. L'autisme figure parmi les troubles envahissant du développement et couvre trois grands domaines : les troubles de la communication verbale et non-verbale,…
Si vous avez répondu oui à plusieurs de ces questions, il est possible que vous ayez des difficultés à gérer votre colère et que celle-ci vous empêche de communiquer efficacement.
La colère est une des émotions les plus complexes et basiques parmi le rang des émotions humaines. Elle n’est pas sans utilité:
1. Elle nous alerte sur l’existence d’un problème. Elle agit comme une sirène, nous avertissant d’une menace pour notre intégrité ou notre sécurité, ou pour celle de nos proches.
2. Elle focalise notre attention. Lorsque nous sommes en colère nous avons des difficultés pour réfléchir ou raisonner à propos d’autre chose.
3. Elle nous donne de l’énergie. La colère nous inonde d’adrénaline et nous prépare à l’action.
Mais chaque personne a une réponse unique face à la colère et elle peut avoir un retentissement important sur notre bien-être et celui de nos proches.
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