Tout comme la psychanalyse de Freud qui consiste à mieux se connaitre, la psychothérapie analytique explore le passé. Mais au lieu de durer longtemps (plusieurs années), c'est une thérapie brève mieux adaptée à notre vie moderne où l'on veut tout avoir tout de suite. Articles sur toutes les thérapiesVidéos sur toutes les thérapiesGroupe d'entraide gratuit ...
Contrairement à la psychanalyse qui ne s'intéresse qu'à l'enfance, la psychogénéalogie recherche l'origine de nos problèmes dans un passé plus lointain. Nos névroses pourraient venir des parents, des grands-parents ou avoir sautées plusieurs générations. La psychogénéalogie est un moyen de mieux se comprendre à travers la généalogie. Articles sur toutes les thérapiesVidéos sur toutes les thérapiesGroupe d'entraide gratuit ...
Cette thérapie créée par Alfonso Caycedo en 1960 ressemble à l'hypnose mais elle utilise aussi des outils venant de la méditation ou du yoga. Le but est d'atteindre un état sophronique proche de la transe pour se changer soi-même. La sophrologie permet de gérer son stress, apprendre à parler en public, à être plus serein, c'est une thérapie brève. Articles ...
Au delà d'un nom compliqué, le biofeedback permet de ralentir son rythme cardiaque en gérant sa respiration et ainsi diminuer son stress. Le fait de voir son rythme cardiaque sur un ordinateur est bénéfique à la relaxation et permet de maîtriser ses émotions et même ses psychosomatisations! Articles sur toutes les thérapiesVidéos sur toutes les thérapiesGroupe d'entraide gratuit ...
Les Thérapies Cognitives et Comportementales ont développé des protocoles de soin très concrets et efficaces basés sur ce que l'on nomme les prescriptions de tâche, des exercices pratiques qui permettent d'agir sur les mécanismes de nombreuses difficultés (stress, phobies, obsessions, TOC, crises d'angoisse) ...
La Gestalt-therapie, aussi appelée Gestalt, est une psychothérapie qui analyse l'expérience "ici et maintenant" et la responsabilité personnelle. Elle fut créée notamment par Fritz Perls, un psychiatre et psychanalyste allemand, émigré en Afrique du Sud puis aux É.-U., son épouse Laura Perls et Paul Goodman. L'ouvrage fondateur est intitulé Gestalt Thérapie; co-écrit avec Paul Goodman et Ralph Hefferline, il est ...
