L’art de se faire encore plus peur. Quelle est la différence entre une peur et une phobie ? Comment savoir si je souffre d’une phobie ou d’une peur ? Suis-je victime d’une phobie sociale ou suis-je plutôt un anxieux social ? Quelle est l’origine de ma phobie ? Est-ce que je souffre d’anxiété, de stress ou de nervosité, d’angoisse ? Qu’est-ce qu’une agoraphobie, une phobie ...
Vivre avec une phobie ou comment faire face à un sentiment de honte et d'injustice Il y a toute cette incompréhension autour de la phobie : « De quoi t’as peur ? _ Du vide, de parler en public, de mourir, j’ai peur des enfants… _ Mais t’as pas de raison d’avoir peur ! Tu vas pas en mourir ! _ je sais… _C’est ridicule ...
Comment fonctionne le stress ? Bon stress / mauvais stress Le stress apparaît toujours de manière insidieuse, sans que l'on mette immédiatement de mot dessus. D’abord il y a une situation que l’on ne parvient plus tout à fait à gérer. Pression au travail ou tension au foyer, peut importe la cause… à un moment, on ne parvient plus à ...
« Ne sois pas timide ! »« T’es trop timide ! » « Arrête donc d’être timide ! » « Mais il faut vaincre sa timidité ! » « T’as pas de personnalité ou quoi ? » « Regarde-moi dans les yeux, ne détourne pas le regard ! » Combien de fois avez-vous entendu prononcer ces mots ? Tout le monde a son avis sur la timidité ! Tout le monde croit savoir comment on peut la surmonter ! Et tous ...
"Tu devrais apprendre à avoir confiance en toi !" Voilà ce qu’ils disent :« Tu devrais apprendre à avoir confiance en toi ! » « C’est important d’avoir de l’estime pour soi-même… » « Tu n’as pas de complexes à avoir ! » « Il faut que tu apprennes à t’aimer. » « Tu devrais avoir honte de te diminuer de la sorte ! » « Mais non tu n’es pas moche » « Mais non tu ...
Avant d’acheter ces CD, de croire ses spécialistes, de se lancer à corps perdu dans cette médecine douce ou de suivre les formations à cette médecine douce, il convient de savoir ce que l’on peut attendre de l’auto-hypnose. L’auto-hypnose est un bon outil d’accompagnement thérapeutique mais il ne peut en aucun cas remplacer le conseil et l’accompagnement d’un psychothérapeute, d’un ...
