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La luminothérapie, une source intéressante de bien-être!

La luminothérapie contre l’hiver! On est nombreux à avoir besoin de la luminothérapie. Quand l’été est fini depuis longtemps, quoi de plus banal que de se sentir un peu morose, déprimé. On dort un peu moins bien, on se sent plus fatigué. C’est l’automne, et la lumière du soleil va vers son plus bas de l’année qui aura lieu lors ...
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Les acouphènes: le problème, les solutions!

Les acouphènes : sortir du fatalisme Georges a toujours vécu sans problèmes de santé. Il a bien réussi sa vie. Il a toujours beaucoup travaillé et a une famille chaleureuse. Depuis des mois déjà une gêne s’est installée dans ses oreilles. Il entend constamment un bourdonnement plus ou moins fort, plus ou moins constant, mais toujours présent. Son entourage ne ...
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Comment vaincre la claustrophobie concrètement!

D’où vient la claustrophobie? La claustrophobie, il l’a connait. La peur d’être enfermé, coincé, contraint, Gilles l’a depuis petit. Quand la nuit tombait, il y avait toujours ce moment d’angoisse, en attendant que l’on allume une veilleuse qui allait trouer sa nuit et lui assurer une échappatoire. Pendant longtemps, il a aménagé sa vie pour supporter cette peur, préparant soigneusement ...
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Le harcèlement scolaire: le détecter rapidement pour agir efficacement!

Identifier et prévenir le harcèlement scolaire Pourquoi y-a-t-il du harcèlement scolaire ? Pourquoi dans ce lieu qui devrait être protégé, surveillé, propice aux études? Faut il y voir une malédiction qui fait se reproduire la violence partout où il y aurait des êtres humains ? Faut-il se résigner ? Se dire que ça a toujours existé, voire, comme le prétendent ...
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EFT : Emotional Freedom Technique, la technique de libération émotionnelle en quelques mots

L’EFT Travailler sur ses émotions en les accueillant, les écoutant, les exprimant pour les libérer. Une méthode efficace seul ou encore plus accompagné! Contexte de l’EFT La technique EFT a été créée en 1991 par le coach américain Gary Craig d’après les travaux du psychologue américain Roger Callahan. Elle est basée sur la découverte que des déséquilibres dans le système ...
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Névrose ou psychose? Une réponse simple!

Alors psychose ou névrose? La différence entre psychose et névrose est sans doute la première approche indispensable pour percevoir avec clarté les maladies psychiatriques de celles qui ne le sont pas. La psychose et la névrose sont deux maladies bien distinctes : – Une personne atteinte de psychose n’a pas conscience de sa maladie, elle ne perçoit pas ses troubles, ...
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