Peur, crainte, phobie: mécanismes et thérapies efficaces.
Que vous souffriez de peurs ou de phobies, vous n’avez pas
le droit de baisser les bras.
Pourquoi ?
Parce que, concrètement, les peurs et les phobies sont parmi les
problèmes psychologiques les mieux traités. Si les protocoles de
traitement de l’anorexie demandent encore à être améliorés (les études
affichent rarement des résultats positifs supérieurs à cinquante ou
soixante pour cent) les techniques de traitement de la peur et des
phobies affichent des résultats allant de 65 % de réussite pour les TCC
(Thérapies Cognitives et Comportementales) à 85% de réussite pour la
thérapie systémique combinée avec l’hypnothérapie. Pour les peurs les
techniques de psychologie ont fait un progrès considérable.
Aussi
terribles, insupportables, irrationnelles, angoissantes, handicapantes
que soient les peurs et les phobies, elles se soignent très bien si
l’on a recours à des techniques thérapeutiques adaptées, aux bons
professionnels.
Cet article vous aidera à faire le tri pour enfin vous en
sortir.
Cet avis est subjectif ; c’est celui d’un psy simplement,
mais, de
la même façon que je ne crois pas que l’écoute soit suffisante pour
résoudre les peurs et les phobies, je ne crois pas que donner une
définition précise et psychopathologique des phobies aux patients soit
une bonne stratégie thérapeutique. Je m’en explique ici !
