Insomnie: programme spécifique en cinq consultations.

2000px-Complications_of_insomnia.svgIl n’y qu’un insomniaque pour comprendre à quel point c’est difficile à vivre. Les heures qui passe à l’horloge et l’espoir jamais exaucé de s’endormir. L’insomnie, les troubles du sommeil, les cauchemars, la déprime et la fatigue permanente.

Trois mécanismes expliquent l’insomnie :
1°) Se sentir mal dans son corps (stress, angoisse, problème physique…)
2°) Trop penser.
3°) Se forcer à dormir. (ce qui conduit à l’effet inverse)
Le but de ce programme spécifique en cinq consultation inspirés des  thérapies brèves (TCC, Thérapie systémique, PNL, EMDR, Hypose clinique, Gestalt…) est d’apporter sur un temps court des réponses concrètes à chacun de ces mécanismes.
Pour que le sommeil redevienne ce qu’il était avant : un phénomène naturel.

 

 


Benjamin Lubszynski est Thérapeute et Coach. Sa pratique est centrée autour des Thérapies brèves (TCC, Thérapie systémique, Hypnose clinique (approche éricksonienne), PNL, Gestalt Thérapie). Il exerce à Paris au 29 rue Dautancourt dans le XVIIème. (Consulter en cabinet: 01 42 26 40 27 / en ligne (webcam) ) (100€ / 40min)      
Psychologue EMDR Sophrologie Eva Marechal est Psychologue et Coach spécialisée dans les thérapies brèves (TCC, relaxation, hypnose, PNL, thérapie systémique, thérapie familiale). Elle exerce à Paris au 29 rue Dautancourt dans le XVIIème. (Consulter en cabinet: 01 42 26 40 27 / en ligne (webcam)) (80€ / 45min)
Photo Aude Vanhove Aude VANHOVE est psychologue et coach. Sa pratique est centrée autours des Thérapies brèves (TCC, EMDR, Hypnose clinique, PNL, Thérapie systémique). Elle exerce à Paris au 29 rue Dautancourt dans le XVIIème. (Consulter en cabinet: 01 42 26 40 27 / en ligne (webcam) ) (80€ / 45 min)