| Arrêter la cigarette: programme spécifique en cinq consultations. |
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Les thérapies les plus efficaces pour arrêter de fumer (vidéo)
Tous les articles pour choisir comment arrêter de fumer Il n’y a pas qu’une façon de fumer. Il y a autant de façon de fumer que de fumeurs Et si des réponses médicamenteuses (patch, nicorettes…) permettent de lutter efficacement contre la dépendance physique, elles ne soignent pas la dépendance psychologique. Car ne nous leurrons pas, aussi nocives qu’elles soient les cigarettes correspondent à un besoin réel à chaque fois différent en fonction de l’histoire du fumeur. Parfois il s’agit du simple plaisir, parfois d’une recherche de concentration, parfois d’une excuse pour entretenir des relations sociales… Il n’y a pas de règles mais autant de besoins que de fumeurs. C’est pour cela que ces programmes en cinq séances sont aussi efficaces car, outre les outils puissants issus des thérapies brèves (TCC, Thérapie systémique, PNL, EMDR, Hypose clinique, Gestalt...) qu’ils utilisent , ils sont totalement spécifiques à votre vécu de la cigarette. Alors posez-vous cette question : que ferez-vous de tout ce temps et cet argent gagnés lorsque vous aurez arrêté de fumer ?
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