Qu’est-ce que l’hypnose ? D’après Jean Godin (in La nouvelle hypnose), l’hypnose « est un mode de fonctionnement psychologique dans lequel un sujet, grâce à l’intervention d’une autre…
Ces vingt-trois séances d’hypnose exceptionnelles ont été enregistrées avec le Figaro Live. Elles ont également été accompagnées d’une émission spéciale de réponses à toutes vos questions sur l’hypnose, que vous pourrez retrouver en bas de page. Enregistrées en binaural, avec des images apaisantes, deux nouvelles vidéos sont diffusées chaque semaine, l’une le dimanche sur la chaîne Youtube du Figaro, l’autre le mardi sur la chaîne Youtube de Benjamin Lubszynski, Icoaching.
Programme des séances
Hypnose pour bien dormir et être en forme! (L’heure exquise)Concentration maximale pour réviser, travailler et passer les examens!
Je dors donc je maigris! (Perdre du poids en douceur et bien dormir)
arrêter de procrastiner
Hypnose EMDR de résilience (ruminations, arrêter de trop penser au passé, PTSD, bien dormir)
renforcer sa confiance en soi, estime de soi et vaincre la timidité
Hypnose : « je deviens un champion de la méditation grâce à l’auto-hypnose »
Arrêter les cigarettes, une à la fois!
Hypnose de relaxation pour garder le bénéfice des vacances
mettre à distance les souvenirs, les actualités et les informations difficiles
Hypnose anti burn-out / bore-out / brown-out !
30’ de marche= 30’ d’hypnose = 30’ de méditation
Avoir une bonne mémoire, bien mémoriser les cours (Le palais de la mémoire)
Gérer le harcèlement moral, un pervers narcissique (PN) ou un manipulateur.
Bien dormir pendant la grossesse.
Dormir et faire de beaux rêves sans cauchemars
Arrêter les pensées négatives et positiver
Etre zen, heureux et dormir comme un chat
Vaincre la déprime, la dépression et le blues et bien s’endormir
Apprendre à s’aimer, doper l’estime de soi (avant de dormir)
Bien vivre sa grossesse et se préparer à l’accouchement (à faire seul ou à deux)
Hypnose pour parler en public (phobie sociale, timidité ou trac)
La peur s’incarne physiquement de toutes sortes de manières. Le plus étrange, le plus déroutant c’est que plus on essaye consciemment de lutter contre cette peur et plus elle se renforce. L’hypnose permet de travailler directement sur notre inconscient et de changer la perception de sa peur pour revenir à l’évidence d’une vie normale…
Le Conteur https://www.youtube.com/watch?v=oHEOEuY-eUg La confiance en soi est un sentiment sur laquelle l'hypnose peut agir efficacement. Cette séance d'hypnose ne se substitue pas bien sûr à une…
Et voici une séance d'hypnose pour le sevrage tabagique! L'hypnose permet un arrêt du tabac dans un peu plus de 80% des cas. Si vous avez VRAIMENT…
Comme il est facile de dormir avec l'hypnose! De vaincre les insomnies! Je ne vous demande pas de me croire, je vous invite seulement à le tester…
L’auto-hypnose est un bon outil d’accompagnement thérapeutique mais il ne peut en aucun cas remplacer le conseil et l’accompagnement d’un psychothérapeute, d’un hypnothérapeute ayant suivi une formation solide. Car l’hypnose est un état plus profond que l’auto-hypnose et puis on peut difficilement espérer être à la fois psychothérapeute et patient…
Faire un régime c’est bien. C’est bien si et seulement si c’est le premier pas vers un nouveau comportement alimentaire sain et qui vous fasse plaisir. Votre médecin, un diététicien peuvent vous aider dans cette direction à atteindre et garder votre poids de forme. Ils doivent être votre premier interlocuteur. Là où l’hypnose (idéalement combinée avec la PNL et la thérapie systémique) peut vous aider c’est à trouver le courage et la volonté de le faire et surtout à imposer l’évidence de ce changement alimentaire…
Est-ce vraiment nécessaire de vous rappeler l’intérêt d’un sevrage tabagique ? Quelque soit l’aide que vous choisirez, hypnose ou autre, il existe quelques clés pour trouver les ressources d’arrêter de fumer…
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