Gérer le stress en entreprise

Le stress est de plus en plus répandu dans le monde de l’entreprise. S’ajoutant aux difficultés de la vie quotidienne, de la vie de famille, il peut devenir difficile à supporter pour les employés d’une entreprise et contre-productif pour cette dernière. Noeud au ventre, sentiment d’oppression, maux d’estomac, tension musculaire, insomnie, fatigue, tristesse, nombreux sont les symptômes qui dénotent un stress trop important.

Or ces symptômes peuvent trouver une résolution rapide.
Depuis plus de trente ans, les thérapies brèves (Thérapies Cognitives et Comportementales, Thérapie Systémique, PNL, Gestalt) ont su développer des outils efficaces pour gérer le stress. Avant toute chose, nous vous invitons à essayer deux de ces outils: une séance de relaxation par la respiration et une séance d’hypnose. Avant et après ces exercices, veillez à évaluer votre stress sur une échelle de 0 à 100, cela vous permettra de juger objectivement de leur fiabilité.
Si, par la suite, vous le souhaitez, vous pourrez, vous ou les employés de votre entreprise, suivre nos programmes spécifiques en cinq consultations pour la gestion du stress. Une fois par semaine, cinq consultations au total, des exercices concrets, efficaces et fiables pour vaincre enfin votre stress rapidement.

 

Benjamin Lubszynski est Thérapeute et Coach. Sa pratique est centrée autour des Thérapies brèves (TCC, Thérapie systémique, Hypnose clinique (approche éricksonienne), PNL, Gestalt Thérapie). Il exerce à Paris au 29 rue Dautancourt dans le XVIIème. (Consulter en cabinet: 01 42 26 40 27 / en ligne (webcam) ) (100€ / 40min)      
Psychologue EMDR Sophrologie Eva Marechal est Psychologue et Coach spécialisée dans les thérapies brèves (TCC, relaxation, hypnose, PNL, thérapie systémique, thérapie familiale). Elle exerce à Paris au 29 rue Dautancourt dans le XVIIème. (Consulter en cabinet: 01 42 26 40 27 / en ligne (webcam)) (80€ / 45min)
Photo Aude Vanhove Aude VANHOVE est psychologue et coach. Sa pratique est centrée autours des Thérapies brèves (TCC, EMDR, Hypnose clinique, PNL, Thérapie systémique). Elle exerce à Paris au 29 rue Dautancourt dans le XVIIème. (Consulter en cabinet: 01 42 26 40 27 / en ligne (webcam) ) (80€ / 45 min)