Phobies

Comment vaincre la claustrophobie concrètement!

claustrophobie

D’où vient la claustrophobie? La claustrophobie, il l’a connait. La peur d’être enfermé, coincé, contraint, Gilles l’a depuis petit. Quand la nuit tombait, il y avait toujours ce moment d’angoisse, en attendant que l’on allume une veilleuse qui allait trouer sa nuit et lui assurer une échappatoire. Pendant longtemps, il a aménagé sa vie pour…

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Terrorisme à Paris: 6 conseils d’experts pour gérer sa peur des attentats (interview de B. Lubszynski pour Cosmopolitan)

Peur des attentats

Après les attentats de Paris, le temps est à la reprise de contrôle. De ses émotions, de sa peur, du quotidien. Pour y arriver, les psychologues et psychothérapeutes, Corinne Van Loey et Benjamin Lubszynski nous donnent les clés.   Les attentats de Paris du 13 novembre nous ont tous touchés. De près ou de loin,…

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L’éreutophobie: vaincre la peur de rougir!

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L’éreutophobie, un lourd secret à porter Personne ne pourrait se douter que Samuel, cet homme si performant, cet enseignant écouté de tous souffre depuis longtemps d’éreutophobie. Faire cours face à une classe ne lui pose pas de problème mais, en revanche, quand il faut rencontrer les parents d’élèves et s’adresser à des inconnus, il est…

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L’hypocondrie, en finir avec la peur des maladies!

hypocondrie

Qu’est-ce que l’hypocondrie? Catherine est accro aux médecins. Chaque semaine, elle consulte l’un ou l’autre des nombreux spécialistes qu’elle sollicite depuis fort longtemps. Elle vient la plupart du temps pour vérifier que son diagnostic à elle est exact. Elle connait parfaitement les différents sites de santé. Quand elle sent quelque chose, une sensation différente dans…

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Les phobies d’impulsion, la peur de faire quelque chose de mal!

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Les phobies d’impulsion, quand on les ressent, apparaissent comme un mystère : Alors que je suis le plus doux des êtres humains, que je respecte fondamentalement autrui, et que toute mon éducation m’a appris à être bienveillant, je sens en moi des pensées qui me présentent les pires choses que je pourrais faire. Ces pensées…

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L’émétophobie ou la peur de vomir

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Le terme Emétophobie  vient du grec emein vomir et  phobos qui signifie la peur. Il s’agit de la crainte morbide de vomir. Il ne s’agit pas de dégoût passager, comme il nous arrive à tous, mais bien d’une véritable obsession quotidienne. Les personnes qui en sont victimes ont beaucoup de mal à en parler, considérant ce sujet…

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Attaque de panique: mode d’emploi et conseils pratiques

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La première attaque de panique Céline a une trentaine d’années. Elle est bien intégrée dans son travail et son couple se porte bien ; tout semble aller pour le mieux jusqu’à ce que ce jour-là alors qu’elle fait la queue à la poste, Céline sent des sensations qu’elle n’avait jamais eu auparavant. Tout d’un coup,…

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Je transpire trop! L’hyperhidrose, un symptôme vécu avec honte…

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La transpiration, ce phénomène tellement banal et automatique peut devenir une torture lorsqu’il se transforme en hyperhidrose… Pour Michel, par exemple, qui est un homme sûr de lui et à qui tout a réussi. A 45 ans, il anime régulièrement des sessions de formation. Michel sous ses dehors de cadre à l’aise et ultra compétent…

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Comprendre et vaincre la phobie sociale

Phobie sociale

Comprendre la phobie sociale. Il nous est tous arrivé de ressentir un jour ou l’autre le trac. Même les plus assurés d’entre nous peuvent avoir une boule au ventre quand vient son tour de se confronter à un public. Ou encore, parfois, le fait de traverser une salle de restaurant pour rejoindre des amis, sous les…

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Définition des phobies

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La phobie comme la peur peut avoir n’importe quel objet, que celui-ci soit réellement menaçant ou pas. Certaines phobies sont plus répandues que d’autres, de la claustrophobie à l’agoraphobie en passant par la phobie sociale ou le vertige … La phobie peut avoir une dimension culturelle et sociale mais on notera que chaque phobie est particulière et ne peut rentrer dans une définition générale. Mais quelle que soit la forme de votre peur, avec un bon accompagnement, une écoute adaptée, vous pouvez la vaincre !

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Peur, crainte, phobie: mécanismes et thérapies efficaces.

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A un moment de faiblesse, on se met à ressentir un fort sentiment de peur. L’objet de cette peur peut être alors très réel ou parfaitement irrationnel, cela n’a aucune importance. On se met d’un coup à somatiser plus que de raison. Crampes d’estomac, suée froide, pertes de moyens, crise d’angoisse, malaise vagal, spasmophilie, crise de panique, l’impression de mourir, la crainte se manifeste au niveau du corps bien plus que vous ne le ressentiez d’habitude. On se met à éviter la peur. On se dit qu’on a raison de la craindre. Elle se met à se renforcer. Puis petit à petit à se généraliser… jusqu’à ce que l’on consulte le bon professionnel utilisant la bonne technique.

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Phobie, stress, anxiété, angoisse et hypnose.

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La peur s’incarne physiquement de toutes sortes de manières. Le plus étrange, le plus déroutant c’est que plus on essaye consciemment de lutter contre cette peur et plus elle se renforce. L’hypnose permet de travailler directement sur notre inconscient et de changer la perception de sa peur pour revenir à l’évidence d’une vie normale…

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