Manque de confiance en soi

Comprendre le manque de confiance en soi des femmes au travail

manque de confiance

Ce serait si bien si on pouvait ne pas parler du manque de confiance des femmes dans le milieu professionnel. C’est vrai en 2016, nous avons l’opportunité de croire et même constater que l’égalité entre hommes et femmes est en passe d’être acquise: de spectaculaires avancées ont été faites, tant grâce à des hommes que…

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L’éreutophobie: vaincre la peur de rougir!

éreutophobie

L’éreutophobie, un lourd secret à porter Personne ne pourrait se douter que Samuel, cet homme si performant, cet enseignant écouté de tous souffre depuis longtemps d’éreutophobie. Faire cours face à une classe ne lui pose pas de problème mais, en revanche, quand il faut rencontrer les parents d’élèves et s’adresser à des inconnus, il est…

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La dépendance affective: apprendre à ne plus en être victime

dépendance affective

« Comment lutter contre la dépendance affective », « ces femmes qui aiment trop », « vaincre la dépendance affective »,etc… Ce thème est de venu une sorte de tarte à la crème psychologisant tant il est vrai que tout le monde peut s’y retrouver. Qui n’a pas eu l’impression de se perdre dans une relation amoureuse, de souffrir de rejet…

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Je transpire trop! L’hyperhidrose, un symptôme vécu avec honte…

hyperhidrose

La transpiration, ce phénomène tellement banal et automatique peut devenir une torture lorsqu’il se transforme en hyperhidrose… Pour Michel, par exemple, qui est un homme sûr de lui et à qui tout a réussi. A 45 ans, il anime régulièrement des sessions de formation. Michel sous ses dehors de cadre à l’aise et ultra compétent…

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Comprendre et vaincre la phobie sociale

Phobie sociale

Comprendre la phobie sociale. Il nous est tous arrivé de ressentir un jour ou l’autre le trac. Même les plus assurés d’entre nous peuvent avoir une boule au ventre quand vient son tour de se confronter à un public. Ou encore, parfois, le fait de traverser une salle de restaurant pour rejoindre des amis, sous les…

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Manque de confiance en soi: mécanismes et thérapies efficaces

Portrait of happy office worker looking at camera

Le manque de confiance en soi ? En parler ne sert à rien. On vous a déjà dit que vous valiez le coup et chaque fois vous en avez douté. Et plus on vous le disait et plus vous en doutiez. C’est le cœur du mécanisme du manque de confiance en soi. Les preuves, les arguments, l’écoute ne suffisent généralement pas pour apprendre ou retrouver la confiance en soi. Cependant des stratégies thérapeutiques existent pour retrouver l’estime de soi. Efficaces. Et ce qui est à mon sens aussi important : des thérapies brèves.

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